Produkt
Mélange de blé et pois chiches aux graines de courge et épices
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 164 kcal
Mit 164 kcal pro 100g hat Mélange de blé et pois chiches aux graines de courge et épices eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Zusätzlich liefert es 22,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 4,3g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (19%)
22,0gKohlenh. (56%)
4,3gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3560071197100
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 410 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
34.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
104.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Kalium
340.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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