Produkt
Mini gratins dauphinois
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 137 kcal
Mit 137 kcal pro 100g hat Mini gratins dauphinois eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,6g. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,6gProtein (11%)
10,0gKohlenh. (30%)
8,7gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 3560071223618
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 548 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
83.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
231.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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