Produkt
Sablés Cœur à la figue
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 377 kcal
⚡ Energy-Boost
Sablés Cœur à la figue von Carrefour liefert 377 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 165g, was 622 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
71,0gKohlenh. (77%)
7,1gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 3560071386313
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 622 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
32.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
179.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
87.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Sablés Cœur à la figue enthält 377 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 165g sind das 622 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sablés Cœur à la figue liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sablés Cœur à la figue enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés Cœur à la figue kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sablés Cœur à la figue hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.