Produkt
Chapelure
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour, En Cuisine
Brennwert
🔥 357 kcal
Mit 357 kcal pro 100g hat Chapelure eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (15%)
70,0gKohlenh. (81%)
1,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3560071446079
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73.1 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
288.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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