Produkt
Saint-jacques* fondue de poireaux
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 144 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Saint-jacques* fondue de poireaux von Carrefour liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Saint-jacques* fondue de poireaux ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 403 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (16%)
17,0gKohlenh. (47%)
5,8gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 3560071458294
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 403 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Saint-jacques* fondue de poireaux enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 403 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Saint-jacques* fondue de poireaux liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Saint-jacques* fondue de poireaux enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Saint-jacques* fondue de poireaux kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Saint-jacques* fondue de poireaux hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.