Produkt
Mochi vanilla
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 212 kcal
Mochi vanilla von Carrefour liefert 212 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 445 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (5%)
41,0gKohlenh. (77%)
4,2gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 3560071459017
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 445 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
73.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
114.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
74.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (26g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Carrefour
❓ Häufige Fragen
Mochi vanilla enthält 212 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 445 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mochi vanilla liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mochi vanilla enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 26,0g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mochi vanilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mochi vanilla hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.