Produkt

Saumon à l'huile d'olive 33,7%

Name: Carrefour Saumon à l'huile d'olive 33,7%
Brand: Carrefour
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Carrefour

Brennwert

🔥 210 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Saumon à l'huile d'olive 33,7% von Carrefour liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 24,0g Protein pro 100g bietet Saumon à l'huile d'olive 33,7% einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

24,0gProtein (45%)

0,0gKohlenh. (0%)

13,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe 0,1 g

Salz 0,63 g

EAN / Barcode 3560071470012

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 3.9 mg

0% des Tagesbedarfs

Eisen 0.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Magnesium 18 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 235.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.4 g

11% des Tagesbedarfs

Cholesterin 35.3 mg

12% des Tagesbedarfs

Vitamin E 8.8 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 5000 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 119.2 mg

17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saumon à l'huile d'olive 33,7%? +

Saumon à l'huile d'olive 33,7% enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Saumon à l'huile d'olive 33,7%? +

Saumon à l'huile d'olive 33,7% liefert 24,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Saumon à l'huile d'olive 33,7% für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Saumon à l'huile d'olive 33,7% enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 13,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Saumon à l'huile d'olive 33,7%? +

Saumon à l'huile d'olive 33,7% hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.