Produkt
Guacamole épicé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 182 kcal
Mit 182 kcal pro 100g hat Guacamole épicé eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,6g. Da es nur 5,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (4%)
5,1gKohlenh. (11%)
17,0gFett (85%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 3560071545482
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 328 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
9.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
20 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
403.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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