Produkt
Tartiflette reblochon et lardons fumés
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 133 kcal
🥗 Low Carb
Tartiflette reblochon et lardons fumés von Carrefour liefert 133 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 1197 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (15%)
10,0gKohlenh. (30%)
8,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 3560071574420
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 1197 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Tartiflette reblochon et lardons fumés enthält 133 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 1197 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tartiflette reblochon et lardons fumés liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Tartiflette reblochon et lardons fumés hat mit 10,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Tartiflette reblochon et lardons fumés hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.