Produkt
Pois cassés - marque repère - 500g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marque Repère
Brennwert
🔥 345 kcal
Mit 345 kcal pro 100g hat Pois cassés - marque repère - 500g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (29%)
52,0gKohlenh. (67%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3564700001233
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1725 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
24.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
327 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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