Produkt
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble
Firma
Marque Repère, P'tit Déli
Brennwert
🔥 434 kcal
⚡ Energy-Boost
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble von Marque Repère, P'tit Déli liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 68,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 543 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (4%)
68,8gKohlenh. (64%)
15,2gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,3 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 3564700705230
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 543 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.5 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 543 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble enthält 68,8g Kohlenhydrate (davon 38,3g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
P'tit déli - Tartelettes fruits rouges et crumble hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.