Produkt
Mini gratins aux pommes de terre et aux légumes du soleil x 4
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marque Repère, Côté Table
Brennwert
🔥 120 kcal
Mit 120 kcal pro 100g hat Mini gratins aux pommes de terre et aux légumes du soleil x 4 eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,8g. Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,8g.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (6%)
12,0gKohlenh. (41%)
6,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3564700839881
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 480 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
21.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
279.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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