Produkt
Gaufrettes vanille
Firma
Marque Repère, P'tit Déli
Brennwert
🔥 562 kcal
Mit 562 kcal pro 100g hat Gaufrettes vanille eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 38,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (3%)
51,0gKohlenh. (36%)
38,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3564700872086
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 618 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
7.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
68.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Jod
7021900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.9 mg
74% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
52.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.2 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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