Produkt
2 Galettes boulgour
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marque Repère, NAT&vie
Brennwert
🔥 173 kcal
Mit 173 kcal pro 100g hat 2 Galettes boulgour eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,7g). Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (14%)
17,0gKohlenh. (42%)
8,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 3564706591714
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 346 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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