Produkt
Pomme
Firma
Marque Repère, NAT&vie
Brennwert
🔥 467 kcal
Mit 467 kcal pro 100g hat Pomme eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,9g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (7%)
66,0gKohlenh. (58%)
18,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3564706609136
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 934 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
7125000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
20.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
216 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1068.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
3600 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.5 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
159.6 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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