Produkt
Cranberries
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marque Repère, Couleurs Vives
Brennwert
🔥 307 kcal
Mit 307 kcal pro 100g hat Cranberries eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,2g. Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (2%)
71,0gKohlenh. (97%)
0,6gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 63,0 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3564706706736
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 614 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (63g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
12.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
7.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
4.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
92.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte