Produkt
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes
Firma
Biscuiterie de provence
Brennwert
🔥 466 kcal
⚡ Energy-Boost
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes von Biscuiterie de provence liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 419 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (10%)
49,0gKohlenh. (42%)
24,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,0 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,09 g
EAN / Barcode 3571374007034
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 419 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium
100.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
108.7 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
278.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
19.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
202.7 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 419 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 48,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Cœur De Macarons Amandes & Lavandes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.