Produkt
Plantation Mangaro 71%
Firma
Cluizel
Brennwert
🔥 572 kcal
Mit 572 kcal pro 100g hat Plantation Mangaro 71% eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 43,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
33,0gKohlenh. (24%)
43,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe 16,7 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3572870000147
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 400 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.7 g
56% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
80.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
27.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
283 mg
75% des Tagesbedarfs
Kalium
2207.4 mg
63% des Tagesbedarfs
Zink
3.6 mg
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
26 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
389.9 mg
56% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.6675g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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