Produkt
Plantation Los Anconès 73%
Firma
Cluizel
Brennwert
🔥 577 kcal
Mit 577 kcal pro 100g hat Plantation Los Anconès 73% eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,0g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 44,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (6%)
32,0gKohlenh. (23%)
44,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 17,6 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3572870000178
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 404 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.6 g
59% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
84.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
28.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
297.9 mg
79% des Tagesbedarfs
Kalium
2324.1 mg
66% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
27 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
410.6 mg
59% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
🌾
Viel Ballaststoffe (17.5525g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (44g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
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