Produkt
Mais grillé salé
Firma
B&S, Bedros Et Savino
Brennwert
🔥 444 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Mais grillé salé von B&S, Bedros Et Savino liefert 444 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Mais grillé salé ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 444 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (7%)
77,0gKohlenh. (70%)
11,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,28 g
EAN / Barcode 3580281550106
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 444 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
31.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
74.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
238.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
193.1 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mais grillé salé enthält 444 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 444 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mais grillé salé liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mais grillé salé enthält 77,0g Kohlenhydrate und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mais grillé salé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mais grillé salé hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.