Produkt

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)

Name: null Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)
Brand: null
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

null

Brennwert

🔥 467 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) von null liefert 467 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 18,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 467 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (5%)

46,0gKohlenh. (43%)

25,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 37,0 g

Ballaststoffe 18,0 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3580282620211

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 467 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 18 g

60% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.9 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 27/100

🌾 Viel Ballaststoffe (18g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)? +

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) enthält 467 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 467 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)? +

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)? +

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 37,0g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande)? +

Chips aux 4 légumes ( au sel de Guerande) hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.