Produkt
Bretzel
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Poulaillon
Brennwert
🔥 310 kcal
Mit 310 kcal pro 100g hat Bretzel eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 35,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (12%)
35,2gKohlenh. (66%)
5,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3581081103004
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
254 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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