Produkt

Canelones de rustido con bechamel y queso

Name: BonÀrea Canelones de rustido con bechamel y queso
Brand: BonÀrea
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

BonÀrea

Brennwert

🔥 736 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm

Canelones de rustido con bechamel y queso von BonÀrea liefert 736 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Canelones de rustido con bechamel y queso ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,5gProtein (22%)

12,0gKohlenh. (27%)

10,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 358502203122003248

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6 g

27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶164 Min.Spazieren

🚴92 Min.Radfahren

🏃67 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Canelones de rustido con bechamel y queso? +

Canelones de rustido con bechamel y queso enthält 736 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Canelones de rustido con bechamel y queso? +

Canelones de rustido con bechamel y queso liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Canelones de rustido con bechamel y queso für Low Carb? +

Ja, Canelones de rustido con bechamel y queso hat mit 12,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Canelones de rustido con bechamel y queso? +

Canelones de rustido con bechamel y queso hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.