Produkt
Jambon sec superieur - Recette Charentaise
Firma
Le P’tit Saintongeais
Brennwert
🔥 270 kcal
Mit 270 kcal pro 100g hat Jambon sec superieur - Recette Charentaise eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 27,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,6g.
Makronährstoffe
pro 100g27,3gProtein (40%)
0,4gKohlenh. (1%)
17,6gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 5,10 g
EAN / Barcode 3587190400461
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 378 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
💪
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