Produkt
Le pain de mie italien complet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La Fournée Dorée
Brennwert
🔥 251 kcal
Mit 251 kcal pro 100g hat Le pain de mie italien complet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,6g). Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (14%)
46,0gKohlenh. (75%)
2,8gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,2 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3587220002580
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 1381 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2727g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
2890000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
20.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
58.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
211.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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