Produkt
Far breton aux pruneaux
Firma
Crêperie Lohéac
Brennwert
🔥 237 kcal
Mit 237 kcal pro 100g hat Far breton aux pruneaux eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Mit 46,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,9g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (8%)
46,2gKohlenh. (77%)
3,9gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3591660000204
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1185 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
71.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
203.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
32.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
88.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (31.7g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⚖️
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