Produkt
Pané légumes et pois chiches
Firma
Père Dodu
Brennwert
🔥 207 kcal
Mit 207 kcal pro 100g hat Pané légumes et pois chiches eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,4g). Zusätzlich liefert es 22,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,6g.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (13%)
22,0gKohlenh. (44%)
9,6gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3596690765680
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 373 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
34.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
37.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
235.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
108.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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