Produkt
Tomato ketchup bio
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 113 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Tomato ketchup bio von Auchan liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,2g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 282g, was 319 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (6%)
25,2gKohlenh. (94%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,66 g
EAN / Barcode 3596710357536
Standard-Portion 282 g
Kcal pro Portion 319 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (16.8g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Tomato ketchup bio enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 282g sind das 319 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tomato ketchup bio liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tomato ketchup bio enthält 25,2g Kohlenhydrate (davon 16,8g Zucker) und 1,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tomato ketchup bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tomato ketchup bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.