Produkt
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes
Firma
Brennwert
🔥 135 kcal
❤️ Herzfreundlich
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes liefert 135 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (19%)
18,3gKohlenh. (55%)
3,8gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 3596710367047
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes enthält 135 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Penne boulettes de boeuf a la sauce tomate 3 personnes hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.