Produkt
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 172 kcal
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits von Auchan liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 0.4g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (15%)
21,0gKohlenh. (50%)
6,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3596710447244
Standard-Portion 0.4 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 0.4g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TABOULE POULET 300g + 100g gratuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TABOULE POULET 300g + 100g gratuits hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.