Produkt

Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane

Firma

Auchan, Auchan Gourmet

Brennwert

🔥 298 kcal

🥗 Low Carb
Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane von Auchan, Auchan Gourmet liefert 298 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Mit nur 4,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 0.25g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,7gProtein (2%)
4,8gKohlenh. (6%)
30,0gFett (91%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 3596710459742
Standard-Portion 0.25 g
Kcal pro Portion 1 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D 4286900 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 6759800 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 3.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium 12 mg
0% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin 19.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A 7330.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 8.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Phosphor 7.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶67 Min.Spazieren
🚴38 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane enthält 298 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.25g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane enthält nur 4,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 30,0g pro 100g.
Sauce crudité Oignons, ail et épices Façon texane hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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