Produkt

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais

Name: Auchan Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais
Brand: Auchan
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Auchan

Brennwert

🔥 172 kcal

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais von Auchan liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 0.4g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,4gProtein (10%)

22,0gKohlenh. (52%)

7,0gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 0,05 g

EAN / Barcode 3596710461585

Standard-Portion 0.4 g

Kcal pro Portion 1 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 94.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 1.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 21.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 218.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.4 g

25% des Tagesbedarfs

Cholesterin 51.5 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 104.7 mg

15% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶39 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais? +

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 0.4g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais? +

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais? +

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais? +

Crème aux œufs au chocolat-aux œufs frais hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.