Produkt
Biscuit the vert saveur mandarine
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Biscuit the vert saveur mandarine von Auchan liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 0.13g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (9%)
59,0gKohlenh. (58%)
15,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 3596710493395
Standard-Portion 0.13 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
32.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
221.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
1350800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
22.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
170.1 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Biscuit the vert saveur mandarine enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.13g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuit the vert saveur mandarine liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuit the vert saveur mandarine enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuit the vert saveur mandarine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuit the vert saveur mandarine hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.