Produkt
Guacamole - morceaux d'avocat et poivron
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 143 kcal
Mit 143 kcal pro 100g hat Guacamole - morceaux d'avocat et poivron eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,7g. Da es nur 2,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (5%)
2,2gKohlenh. (7%)
13,0gFett (88%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3596710495276
Standard-Portion 0.1 g
Kcal pro Portion 0 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
9.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
397.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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