Produkt
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 315 kcal
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes von Auchan liefert 315 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 0.2g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (10%)
37,0gKohlenh. (47%)
15,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 3596710513710
Standard-Portion 0.2 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.1 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes enthält 315 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 0.2g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PAIN BRIOCHE ail et fines herbes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PAIN BRIOCHE ail et fines herbes hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.