Produkt
Filet d'anchois marinés à l'ail
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 235 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Filet d'anchois marinés à l'ail von Auchan liefert 235 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Filet d'anchois marinés à l'ail einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Filet d'anchois marinés à l'ail ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 0.08g, was 0 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (31%)
2,4gKohlenh. (4%)
17,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 3596710536788
Standard-Portion 0.08 g
Kcal pro Portion 0 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Filet d'anchois marinés à l'ail enthält 235 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 0.08g sind das 0 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filet d'anchois marinés à l'ail liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Filet d'anchois marinés à l'ail enthält nur 2,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 17,0g pro 100g.
Filet d'anchois marinés à l'ail hat einen Sättigungsindex von 88/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.