Produkt
Gratin d'endives au jambon
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 128 kcal
Mit 128 kcal pro 100g hat Gratin d'endives au jambon eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Da es nur 5,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,2g.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (24%)
5,5gKohlenh. (17%)
8,2gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3596710544202
Standard-Portion 0.28 g
Kcal pro Portion 0 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
131.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
197.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
9361600 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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