Mit 240 kcal pro 100g hat Confiture Extra Bio Cassis eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,6g. Mit 56,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.