Produkt
4 mini gratins dauphinois
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Findus
Brennwert
🔥 127 kcal
Mit 127 kcal pro 100g hat 4 mini gratins dauphinois eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,8g. Zusätzlich liefert es 13,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 6,6g.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (9%)
13,0gKohlenh. (42%)
6,6gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 3599741006121
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 508 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
29 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
58 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
272.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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