Produkt
Donuts
Firma
Brennwert
🔥 46 kcal
Mit 46 kcal pro 100g hat Donuts eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (6%)
44,0gKohlenh. (42%)
24,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3606045003487
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
11 Min.Spazieren
6 Min.Radfahren
5 Min.Joggen
💧
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