Produkt

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)

Name: Bonne Maman Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)
Brand: Bonne Maman
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bonne Maman

Brennwert

🔥 157 kcal

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) von Bonne Maman liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,2gProtein (11%)

18,0gKohlenh. (46%)

7,5gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe 0,2 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 3608580905226

Standard-Portion 8 g

Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 96.6 mg

10% des Tagesbedarfs

Eisen 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 9.7 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 136.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.5 g

20% des Tagesbedarfs

Cholesterin 52.5 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 88.7 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Alkohol 0.3 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

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⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

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🚴20 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)? +

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)? +

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)? +

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand)? +

Ma Semoule au lait Vanille naturelle (format gourmand) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.