Produkt

Brossard - mini brownie choco noir x 8

Name: Brossard Brossard - mini brownie choco noir x 8
Brand: Brossard
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Brossard

Brennwert

🔥 456 kcal

⚡ Energy-Boost

Brossard - mini brownie choco noir x 8 von Brossard liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 240g, was 1094 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (6%)

47,0gKohlenh. (42%)

26,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,0 g

Ballaststoffe 5,5 g

Salz 0,37 g

EAN / Barcode 3660140899758

Standard-Portion 240 g

Kcal pro Portion 1094 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.5 g

18% des Tagesbedarfs

Calcium 18.8 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 24.9 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 108.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 7 g

32% des Tagesbedarfs

Cholesterin 50.4 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin E 7.2 mg

60% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 57.2 mg

8% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 8/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brossard - mini brownie choco noir x 8? +

Brossard - mini brownie choco noir x 8 enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 240g sind das 1094 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Brossard - mini brownie choco noir x 8? +

Brossard - mini brownie choco noir x 8 liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Brossard - mini brownie choco noir x 8? +

Brossard - mini brownie choco noir x 8 enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brossard - mini brownie choco noir x 8 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Brossard - mini brownie choco noir x 8? +

Brossard - mini brownie choco noir x 8 hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.