Produkt

Haviorig aux Œufs de Poisson

Name: Aucune, La pointe de PENMMARC'H Haviorig aux Œufs de Poisson
Brand: Aucune, La pointe de PENMMARC'H
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aucune, La pointe de PENMMARC'H

Brennwert

🔥 206 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Haviorig aux Œufs de Poisson von Aucune, La pointe de PENMMARC'H liefert 206 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,0g Protein pro 100g bietet Haviorig aux Œufs de Poisson einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Haviorig aux Œufs de Poisson ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 165 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

17,0gProtein (33%)

2,1gKohlenh. (4%)

14,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g

Ballaststoffe 0,2 g

Salz 1,80 g

EAN / Barcode 3660902397003

Standard-Portion 80 g

Kcal pro Portion 165 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 23.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.5 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 22.5 mg

6% des Tagesbedarfs

Kalium 267.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.4 mg

4% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Cholesterin 38.5 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4.7 mg

39% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 156.9 mg

22% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 79/100

💪 Viel Protein (17g) — hält lange satt

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶46 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haviorig aux Œufs de Poisson? +

Haviorig aux Œufs de Poisson enthält 206 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 165 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Haviorig aux Œufs de Poisson? +

Haviorig aux Œufs de Poisson liefert 17,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Haviorig aux Œufs de Poisson für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Haviorig aux Œufs de Poisson enthält nur 2,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 14,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Haviorig aux Œufs de Poisson? +

Haviorig aux Œufs de Poisson hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.