Produkt

Pavés de boeuf marinés nature x 2

Firma

Marque Repère, Férial

Brennwert

🔥 95 kcal

Mit 95 kcal pro 100g hat Pavés de boeuf marinés nature x 2 eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,1g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (2,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.

Makronährstoffe

pro 100g
19,0gProtein (80%)
0,1gKohlenh. (0%)
2,1gFett (20%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3661112086206
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 228 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 10.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 5 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium 20.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 282.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink 9 mg
90% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin 67.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 171 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪 Viel Protein (19g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶22 Min.Spazieren
🚴12 Min.Radfahren
🏃9 Min.Joggen
🥑

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