Produkt
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc
Firma
Poppies Berlidon
Brennwert
🔥 378 kcal
⚡ Energy-Boost
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc von Poppies Berlidon liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 276g, was 1043 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (5%)
50,0gKohlenh. (54%)
17,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 3661423008379
Standard-Portion 276 g
Kcal pro Portion 1043 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 276g sind das 1043 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Donuts fourrés caramel avec glacage blanc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Donuts fourrés caramel avec glacage blanc hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.