Produkt
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio
Firma
Quai Sud
Brennwert
🔥 323 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio von Quai Sud liefert 323 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 18,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (13%)
41,7gKohlenh. (51%)
12,6gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,5 g
Ballaststoffe 18,0 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 3662051156678
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
18 g
60% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
102.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
30 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
346.4 mg
92% des Tagesbedarfs
Kalium
2420 mg
69% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
4 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
426.8 mg
61% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🌾
Viel Ballaststoffe (18g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Quai Sud
❓ Häufige Fragen
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio enthält 323 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio enthält 41,7g Kohlenhydrate (davon 39,5g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tablette de chocolat noir à la fleur de sel Bio hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.