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Pois Chiches à la tomate
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 116 kcal
Mit 116 kcal pro 100g hat Pois Chiches à la tomate eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Zusätzlich liefert es 16,8g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (1,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (23%)
16,8gKohlenh. (63%)
1,7gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 3662790004841
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin D
4712500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
45 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
507.6 mg
15% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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