Produkt
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce
Firma
Brennwert
🔥 294 kcal
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce liefert 294 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (13%)
24,0gKohlenh. (33%)
17,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3663219009249
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce enthält 294 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plateau mini samoussas poulet créole et une sauce aigre douce hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.