Produkt
Donut fourré au lotus speculoos
Firma
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat Donut fourré au lotus speculoos eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,3g). Mit 48,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
48,0gKohlenh. (39%)
30,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 3665287015719
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
?
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