Produkt
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin
Firma
Perkins
Brennwert
🔥 180 kcal
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin von Perkins liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 199g, was 358 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (6%)
22,1gKohlenh. (49%)
9,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 10,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 368254605264276
Standard-Portion 199 g
Kcal pro Portion 358 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 1/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 199g sind das 358 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin enthält 22,1g Kohlenhydrate (davon 10,6g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Perkins, Chocolate Chocolate Chip Muffin hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.